¡Comprobado! Durmiendo más, descansas más y comes menos dulces.

http://www.quo.es/salud/trucos-para-comer-menos-dulces?utm_content=buffer8a981&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Algunos olores suaves a flores y aceites pueden ayudarte a relajarte en la cama

https://www.deustosalud.com/blog/terapias-naturales/aromaterapia-para-mejorar-calidad-sueno

¿Cómo crees que puede afectarte la luz?

https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/iluminacion-para-dormir-mejor_1712

¿Sabías que la cromoterapia y el descanso son buenos aliados?

https://www.elespanol.com/corazon/estilo/decoracion/20170809/237726513_0.html

La música puede ser la mejor elección para conciliar el sueño.

https://elpais.com/elpais/2018/03/06/buenavida/1520340600_639738.html

La posición en la que dormimos puede afectar a nuestro cuerpo y a nuestro descanso.

https://mejorconsalud.com/como-afecta-la-posicion-en-la-que-duermes-a-tu-cuerpo/

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